• 认识我们的“脑”世界（头脑21）～大脑岛叶（5）
• 认识我们的“脑”世界（头脑20）～大脑岛叶（4）
• 认识我们的“脑”世界（头脑19）～大脑岛叶3
• 认识我们的\
• 认识我们的脑世界（头脑17）～大脑岛叶2
• 认识我们的脑世界（头脑16）～岛叶1
• 认识我们脑世界（头脑15）～颞叶（二）
• 认识我们脑世界（头脑14）~颞叶（一）
• 认识我们脑世界（头脑13）~枕叶（二）
• 认识我们脑世界（头脑12）~枕叶（一）
• 认识我们的脑世界（头脑11）~ 顶叶（二）
• 认识我们的脑世界（头脑10）～顶叶（一）
• 认识我们的脑世界（头脑9）~ 头脑的两个世界（中）
• 认识我们的脑世界（头脑 8）～头脑的两个世界（上）
• 认识我们的脑世界（头脑7）～额叶（三）
• 认识我们的脑世界（头脑6）～额叶（二）
• 认识我们的脑世界（头脑5）～额叶（一）
• 认识我们的脑世界（头脑4）～大脑（3）
• 认识我们的脑世界（头脑3）～大脑（2）
• 认识我们的脑世界（头脑2）～大脑（1）
• 认识我们的脑世界 （头脑1）～总论
• 大脑最喜欢的睡眠状态～睡眠三佳（3）最佳睡眠方位
• 大脑最喜欢的睡眠状态～睡眠三佳（2）最佳睡眠环境
• 大脑最喜欢的睡眠状态～睡眠三佳（1）
• 有助于睡眠的食物2～饮食助眠排行榜
• 有助于睡眠的食物1～植物中的褪黑素
• 大脑最喜欢的睡眠状态～寻根睡眠5（再说褪黑素）
• 大脑最喜欢的睡眠状态～寻根睡眠4（松果腺2）
• 大脑最喜欢的睡眠状态～寻根睡眠3（松果腺）
• 大脑最喜欢的睡眠状态～寻根睡眠2（松果体）
• 大脑最喜欢的睡眠状态～寻根睡眠1（人为什么会有睡眠）
• 大脑最不喜欢的食物3～促炎与抗炎症食物
• 大脑最不喜欢的食品2～人工糖
• 大脑最不喜欢的食物～高度酒
• 大脑最喜欢的食物营养6～椰子油与发酵食物
• 大脑最喜欢的营养食物5～姜黄与橄榄油
• 大脑最喜欢的营养食物4～胡桃与黑巧克力
• 大脑最喜欢的营养食物3～甘蓝与海洋蔬菜
• 大脑最喜欢的营养食物2～浆果与鳄梨
• 大脑最喜欢的营养1～鸡蛋与脂肪鱼类
• 大脑与健康专题分享6～警惕假性老年痴呆症）
• 大脑与健康专题分享5～如何预防阿尔兹海默症
• 大脑健康优化专题分享4～七大认知误区与自测量表
• 大脑健康与优化专题分享3～老年痴症分型与诊断
• 大脑健康与优化专题分享2～什么是阿尔兹海默症（AD）
• 大脑健康与优化专题分享1～AD病的患病过程

了解我们人体的“脑” 世界，远离脑损伤。。我们的生命存在，正常情况下都会有中老年到老老年的过程。。随着整体环境的变迁。。神经渐变性疾病正在逐步浮上水面成为中老年朋友们排行十大疾病死亡之例。。尤其是老年痴呆症患病概率在不断扩大。。我们都不可能保证自己不会患有阿尔兹海默症。。怎样预防？怎样治疗？。。好消息！阿尔兹海默症已经有了可控，可防，可治的方法了。。提高认知，提高关注，及早行动。。就能降低我们患有阿尔兹海默症风险。。 本专辑资料均来源于本人学习笔记。。或解读有关书籍笔记。。。不定期更新！！！